Lång skoldag idag igen, tröttsamt mot slutet men idag var ju Ebba tillbaka så vart ju lite roligare i alla fall! Vi titta på alla avsnitt av portkod1321, jag hade ju redan sett dem! Men det gör inget då jag tycker det är superbra!! ;)
Efter skolan vart det en timme på gymmet, jobbigt, men skönt när det är klart!! Kändes i benen att jag kört intervaller igår, det tog emot lite men jag körde på! :)
När jag kom hem så hjälpte jag pappa att lasta av spånpallar, så hade inte behövt träna armarna, haha! ;) Sen vart det att fixa resten av stallet som att mocka, fixa vatten och packa hö! Longera även Tösen, Cox får gå ett pass imorgon runt gruvan! Så det har jag gjort ikväll!
Nu snart blir det att hoppa in i duschen, ska bli skönt!! Men först ska jag titta på "vem kan slå en pansionär" ;)
Sitter just nu i skolans biblotek och väntar på lunch om ca 1 timme och en kvart, har alltså håltimme! :( Hade gärna fått åka hem tidigare om ni förstår!
I eftermiddag efter skolan så blir det att gå direkt till gymmet och gymma i ca en timme, ska bli skönt! Ska även inviga mina nya skor jag fick av mamma!
Efter gymmet så blir det att fixa stallet, ska även hinna longera båda men vi får se hur mycket klockan blir!
Nu ska jag ägna denna timme åt att plugga, så jag slipper göra det ikväll! ;)
Måndag idag och första dagen i skolan efter lovet! Hade gärna haft 1 vecka till, hade ju inte skadat! Men nu är det ju inte så, tyvärr! :(
Gick till halv 4 idag, så det var näst intill mörkt när jag gick från bussen och hem och det var totalt kolsvart när jag körde vid 5 - tiden! Så jag är glad att jag kan vägen så bra som jag gör, för pannlampan lyste bara upp Cox bak, haha! ;) Men vi kom ju hem i alla fall och när jag kom hem så skynda jag mig att fixa stallet var klar vid kvart över 6.
När jag var klar med stallet skynda jag mig in och bytte om till träningskläder och sen vart det intervallträning efter vägen, 1 minut fort och 1,30 minut sakta! Kändes i benen på slutet men det är skönt när man är klar! Vart 2,74 km och det tog 26,50 minuter, vart 220 kalorier brända så är helt klart nöjd! :D
Nu ska jag skriva klart en uppgift, sen skulle jag behöva läsa en bok men tror inte jag orkar! Så det får vänta tills imorgon eller så... ;)
Ja, hemma från den så kallade ugglejakten! Det är inte som det låter, utan det är "ugglor" som är utsågade ur träd som har reflexer som näbb och ögon! Haha det är för barn, inte vuxna om ni tror det! Och efter bjuds det på varm choklad och smörgås!
Gick även bra att gymma gjorde närmare 60 situps så HEJ träningsvärk!! Sen vart det att jag körde 3 km på cross trainer, och sen efter mitt personliga program så det kommer nog vara stelt imorgon bitti!
Nu vet jag inte riktigt vad jag ska hitta på, måste läsa ut 2 böcker, en tills måndag och en till tisdag hur ska detta sluta! Det värsta är att dem är inte så roliga heller, men det måste väl bli gjort! Så kanske ska sätta mig och läsa lite, eller vad tycker ni! ;)
Idag är det en ny månad med nya möjligheter! Fan så seriöst detta lät då...haha!
Om liter mer än en timme så tar jag cykeln ner till gymmet, kör på samma program idag! Börjar först med rodd och sen kör jag rygg, armar, ben och mage och sist avslutar jag med att gå på cross trainern! Ska bli skönt att få svettas lite, måste passa på nu medans motivationen finns kvar! ;)
Har inte så mycket mer att säga nu, kommer väl upp något mer inlägg under dagen!
..GYMKORT, på workit24hour! Just nu har jag ett tio kort på Esplanadens sjukgymnastik, men det är snart slut + att dem inte har något löpband där! Men det har dem på workit24hour + andra roliga saker!
Passar perfekt nu på höst- och vinter halvåret att ha gymkort då det oftast är regnigt, snö och kallt! Det bästa är att gymkortet bara kostar 199kr/månad så då kan man ju ta en månad i taget osv!
Ska tänka på saken några dagar till + att jag tycker det är skittråkigt att gymma själv men ahja! Återkommer hur det blir senare! ;)
Nu under den här veckan jag känt mig kraslig så har jag inte följt in träning och kosten så bra! Har struntat i att motionera (då jag haft ont i halsen och känt mig krasslig) och har ätit godis, fikabröd osv! Så nu känner jag mig frisk igen och då ska jag ta tag i mitt liv igen...!
Lite punkter jag ska försöka hålla.
- Äta lagom, enligt tallriksmodellen!
- Inget godis,fikabröd och dyl.
- Motionera i alla fall 3 dagar i veckan + 1 dag gym.
Förlåt för dålig uppdatering nu ikväll, men jag strunta i att köra och följde med mamma ner på Wilmas fotbollsträning för att följde med ut och gick! Dock gick jag så sakta med mamma så kände ingen ansträngning, så då gick jag några varav på löparbanan, ni vet den där oranga vid lärkan!
Med mamma gick jag 3,54 km och brände 263 kalorier, sen när jag gick själv så vart det 2,47 km och brände 203 kalorier! Så sammanlagt vart de 6,01 km och 466 kalorier brända, känns bra det här! ;)
Idag efter att jag kom hem från innebandyn så tog jag med våran hund på en PW på ca 4,92 km det tog 48,40 min! Så jag var helt klart nöjd med tiden för att ha gått ca 5 km! Hade mina nya sportleggings och skor, det kändes som jag sväva i skorna och leggingsarna var helt underbara! :D
Så det var skönt att äntligen komma ut och få röra på sig! :)
Idag har jag faktiskt fuskat, har druckit Cola och ätit tårta nu ikväll! Inte bra, men imorgon blir det att gå en PW hoppas bara att det är fint väder!
Nu efter idag är det faktiskt hårdkörning som gäller, önska mig lycka till igen! ;)
Har köpt en cross trainer idag, dock en begagnad och en äldre modell, men vad gör det när den fungerar?? Så trodde jag skulle klara 20 min, men det var jobbigare än jag trodde så kanske 5- 10 min körde jag, haha!
Sen så lyfte jag lite hantlar/tyngder 2 x 15 st, så ska göra lite sådant här varannan kväll och sen promenader när jag hinner! ;)
En sådan här exakt, dock inte jag saom tagit bilden!
Hur ofta har man inte sagt att nu är det slut med godis, dricka, kaffebröd och allt annat onyttigt! Jo, säkert miljoner gånger om man tänker efter! MEN nu är det SLUT på den där skiten från och med imorgon är det verkligen SLUT, man mår inte bra av att proppa i sig kaffebröd eller godis varje dag och moffa godis på helgerna som jag gör, haha!
Men från och med imorgon ska jag börja gå lite promenader och försöka hinna med något eller några besök på gymmet i vackan!
Tyvärr så hinner man ju inte med att motionera när man både har skola och 2 ponnyer som ska motioneras och tas om hand om!
Men nu ska jag försöka hålla detta, även om jag vet att det kommer bli svårt och tufft!
Vart en powerwalk trots allt, känns bra nu efter! Gick runt Bronäs som det heter och jag trodde det skulle ta en timme men det tog 41,31,6 minuter exakt!
Kändes lätt att gå idag, benhinnorna gjorde inte så ont heller och mer än halva vägen var asfalt!
Det enda dryga är att mina hörlurar börjar glappa, så ibland är det musik i båda och ibland bara i vänster! Tur att jag fyller om 10 dagar så att jag kan önska mig ett par då!
Men det var skönt att röra på sig igen, nu får vi se när det blir nästa gång ;)
Sitter ute vid runda bordet som vi kallar det och funderar på om jag ska ut och gå! Det lutar åt det då jag har suttit inne hela dagen och inte gjort så speciellt mycket!
Hörs senare då jag förhoppningsvis har släpat runt mina ben någonstans! ;)
Igår vart det en långsaaaaaaaaaam proemand med hästarna, måste näst intill tagit 45 min runt gruvan! Men vart ju att jag rörde lite på mig i alla fall ;)
Men idag så vart det att gå lite snabbare själv, vart runt gruvan som vanligt och det tog ca 28 min! Tog emot idag, mina benhinnor gör ont om jag går på för hårt underlag och snabbt så fick dra ner tempot lite osv! Men smorde in mig med linement när jag kom tillbaka så borde bli bättre om jag fortsätter! ;)
Idag efter att jag var på stan så gick jag ut och pw/jogga med Leija som sällskap (våran hund) i dag var det riktigt trögt men kom runt på mindre än 30 min, så helt okej!
Efter att jag hade gjort det tog jag, Leija och Wilma en cykeltur till brottet, skulle haft med mig badkläderna var riktigt skönt! Fick lyfta i Leija, det var ingen hitt med vatten enligt henne!
Hej och välkomna till min blogg! Här på bloggen får du följa mig, en 18-årig tjej som bor i staden Sala. Här skrivs det mesta som händer i mitt liv. Hoppas ni ska trivas! :)
.jpg)
